GERILLAKLUBB (ryggsäcksklubb)

Hitta en gerillaklubb (GK)
Gerillaklubbarna (GK) lyder inte direkt under MILRUCK HQ men verkar mot samma mål: att bygga starkare medborgare.
GK leds av initiativtagare som tränar ”rucking” (marschträning). De sätter sina egna regler. Ta kontakt med din lokala GK för att träna inför event eller bara lära dig mer om rucking. Då och då postar MILRUCK gerillautmaningar som GK kan genomföra på distans.

Varför starta en GK?

  • Möjlighet att leda och hjälpa andra att hitta rucking som träningsform.
  • Ta del av exklusiv information och rabatter på event.
  • Möjlighet att göra online utmaningar och förtjäna exklusiva märken på distans.
  • Kaderintegration, exklusiva gerillaevent för din klubb.
Hur startar jag en GK?
  • Kom på ett namn, förslagsvis med geografisk eller tematisk avgränsning typ Östermalmsgerillan, Nacka Ruck Club, Fruckostklubben osv. 
  • Är du redan en klubb? typ en crossfit-box som tränar rucking så går det utmärkt att registrera sig under eget namn. 
  • Sätt upp regler, typ vi ruckar varannan söndag på Lidingö. Alla välkomna
  • Designa en patch, MILRUCK kan förmedla kontakt till broderi. 
  • Gör en instagramsida och/eller facebookgrupp
  • Registrera din klubb på nedan för att få fler medlemmar och delta i utmaningar och tävlingar. 

Registrera din klubb:

G E R I L L A U T M A N I N G   1 8 : 1

Gerillaklubbutmaning - fRUCKostklubben

Pris:
100 kr
Inkl. 6% Moms
Antal:
Anmälan öppen/ i lager
Endast för Gerillaklubbar - begränsat antal platser.
Aktiv mellan 25/11-25/12

Regler: 

  • Välj ett datum 25/11 ocoh 25/12 och marknadsför det i er grupp.
  • Ta in anmälan.
  • Beställ rätt antal patchar (minst 4), kan även göras i efterhand. Observera att klubbledarna beställer patcharna, inga enskilda beställningar från era medlemmar.  
  • Planera minst 10km ruck och med frukost (på frukosthak, gym eller café) Minst kaffe + någonting till. 
  • Genomför med minst fyra deltagare och rapportera med skärmdump på ruckslinga samt bild från frukost i Gerillaledargruppen på fb samt via mejl. 
  • 3-2-1 kör!